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Dott.ssaAlessandra EspositoBiologa nutrizionista

Come lavoro

L'unico modo per migliorare il rapporto con il cibo e con il proprio corpo è quello di intraprendere un cammino multidisciplinare, dal punto di vista nutrizionale e comportamentale. Nel mio metodo amalgamo tutto il mio sapere acquisito, accompagnando la persona in un percorso educazionale, ricco di piacevoli scoperte. Il mio obiettivo è pertanto quello di fornire una terapia dietetica su misura, costruita in base alle caratteristiche specifiche del paziente (l’età, le abitudini di vita, il rapporto con il cibo) e personalizzata nel tempo seguendo il naturale cambiamento delle sue esigenze.

Il mio metodo di lavoro inizia dallo studio dell’identità fisica del paziente – attraverso l’accurata misurazione dei parametri antropometrici individuali (peso, altezza e circonferenze) in modo da valutare il metabolismo basale - e dalla raccolta di informazioni sul suo stato di salute e sulle sue abitudini e preferenze alimentari e di vita. Sulla base di tutte queste informazioni viene sviluppato un programma alimentare personalizzato - compatibile con le esigenze reali della persona – che permette di stabilire di volta in volta obiettivi realistici e di raggiungere risultati duraturi.

Ti starai chiedendo se hai davvero bisogno della mia consulenza, se la mia dieta può esserti utile. Se ti riconosci in uno di questi profili, la risposta è sì.
  • Vuoi dimagrire
  • Vuoi imparare a mangiare in maniera più sana
  • Sei uno sportivo e desideri migliori prestazioni sportive
  • Sei in gravidanza o in allattamento
  • Vuoi recuperare il peso forma dopo una gravidanza
  • Desideri aumentare di peso
  • Soffri di anoressia, bulimia od altri disturbi del comportamento alimentare
  • Cerchi la dieta migliore per il tuo lavoro, magari obbligato a pasti veloci o soggetto a turni
  • Soffri di colesterolo o trigliceridi alti, di iperglicemia o di diabete, di ipertensione, di sindrome metabolica o altre patologie di origine alimentare
  • Hai difficoltà di digestione, avverti gonfiore, soffri di gastrite, colite o di emicrania